markus

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Wenn er nichts Besseres zu tun hat, geht er laufen, theoretisch also quasi immer. Nun hat er zwar praktisch kaum was Besseres zu tun, dummerweise aber verdammt viel Wichtigeres, so dass sich das Laufen auf 3x Wöchentlich und ca. 40km beschränkt...
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12 Wochen 12 Wochen war die Vorbereitung lang. 12 Wochen, in denen ich mich das erste Mal explizit auf die 10Km Distanz vorbereitet habe, für den Alsterlauf 2017 . Da ich Anfang des Jahres – I...
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Noch zwei Wochen Seit 10 Wochen trainiere ich für den Alsterlauf am 10.09.2017. Der Plan ist auf meine zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt und beinhaltet im Wesentlichen drei Qualitätseinheiten pro...
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93 Sekunden… Heute soll es nun endlich soweit sein: Hauptwettkampftag beim Halbmarathon im Alten Land. Hinter mir liegt ein 12 Wochen Trainingsplan, den ich – wie immer in letzter Zeit ...
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Der letzte Lauf der Bramfelder Winterlaufserie als Vorbereitung Ich habe mich spontan für den letzten Lauf der Bramfelder Winterlaufserie gemeldet, um eine Woche vor meinem Angriff auf die Sub 90 bei...
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 Der Köhlbrandbrückenlauf 2016 – Sightseeing in Sandalen im Oktober Als Saisonabschluss habe ich nun auch noch beim Köhlbrandbrückenlauf 2016 teilgenommen. Gemeldet war ich hierfür schon s...
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Quelle des Titelbildes: http://www.halb-marathon.hamburg/galerie-2016/   Kurzer Rückblick 2016 Das war der dritte PSD Bank Halbmarathon und meine zweite Teilnahme an diesem Wettkampf. Gleichzei...
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Wettkampf und Campingurlaub – Alles erlaubt beim Havelberge Lauf “Mensch Schatzi, wie Klasse, hier gibt es sogar einen Wettkampf während wir hier sind, den Havelberge Lauf” Ist DAS ...
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Team DDB Hamburg Wie soll man einen Laufbericht über einen Wettkampf schreiben, der gar keiner ist ? Der HSH Nordbank Run 2016 war für mich auf jeden Fall eine gänzlich neue Erfahrung. Ich laufe se...
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ich laufe nun seit zweieinhalb Jahren und hatte die ganze Zeit als Fernziel einen Marathon im Blick. In ganz jungen Jahren habe ich das nie hinbekommen. Die Gründe dafür könnte ich jetzt umfangreic...
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