markus

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Wenn er nichts Besseres zu tun hat, geht er laufen, theoretisch also quasi immer. Nun hat er zwar praktisch kaum was Besseres zu tun, dummerweise aber verdammt viel Wichtigeres, so dass sich das Laufen auf 3x Wöchentlich und ca. 40km beschränkt...
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12 Wochen 12 Wochen war die Vorbereitung lang. 12 Wochen, in denen ich mich das erste Mal explizit auf die 10Km Distanz vorbereitet habe, für den Alsterlauf 2017 . Da ich Anfang des Jahres – I...
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Der letzte Lauf der Bramfelder Winterlaufserie als Vorbereitung Ich habe mich spontan für den letzten Lauf der Bramfelder Winterlaufserie gemeldet, um eine Woche vor meinem Angriff auf die Sub 90 bei...
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